Coluna Luziane Martins – Emagrecer está na sua lista de metas para 2020?
* Luziane Martins
Muitas pessoas pactuam como meta para o novo ano que se inicia o “emagrecimento”.
E, na busca por um resultado imediato muitos recorrem a uso de medicamentos que prometem emagrecer, porém, os efeitos colaterais dos mesmos superam seus efeitos emagrecedores.
Estes medicamentos podem reduzir a taxa de metabolismo, desregular a liberação de alguns hormônios e assim promover estragos no organismo.
Os remédios emagrecedores sempre tem a mesma promessa de “emagrecimento rápido” com o falso slogan de que são naturais.
Recentemente o PROCON publicou uma medida cautelar para suspensão da fabricação, comercialização , distribuição e divulgação de alguns emagrecedores tais como: Bio Slim, Original Ervas, Royal Slim, Natural Dieta, Yelllow Blac e similares.
Diante desse cenário vale reforçar que não existe medicamento milagroso, e, se você, tem como meta emagrecer em 2020 entenda que o melhor caminho sempre será o casamento de planejamento alimentar ou reeducação alimentar com o exercício físico.
E quanto a meta traçada seja bem específico, ou seja , descreva quantos quilos quer emagrecer, em quanto tempo e que seja uma meta que você consiga realmente atingi-la.
Para finalizar deixo um questionamento: “Se existisse um medicamento realmente seguro e eficaz, existiria 2,3 bilhões de pessoas no mundo com sobrepeso e obesidade? É o que revela os dados da Organização Mundial de Saúde (OMS).
Luziane Sátiro Martins é nutricionista e Mestre em Nutrição pela Universidade Federal do Piauí, Especialista em Nutrição Clínica e Esportiva, Master Coach de Emagrecimento Coonsciente, Especialista em Saúde Pública, Especialista em Alimentação e Nutrição na Atenção Básica. É natural de Bom Jesus-Pi.
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